ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站減肥瑜伽的練習(xí)方法瑜伽動作要點(diǎn)：雙腿屈伸坐直，側(cè)身，將左腳收回放到右腳大腿之下；將右腳向后伸直再抬起小腿，腳尖伸直，以右手支撐;左手與右手相扣，向上拉伸，注意收腹，保持背部挺直。換左側(cè)做同樣練習(xí)。

　　瑜伽動作要點(diǎn)：身體站直，屈膝，向后做拱橋;雙手分開稍微比肩寬，手臂伸直;抬起左腿，向上拉伸。換左側(cè)做同樣練習(xí)。

　　上文是關(guān)于減肥瑜伽做出的介紹，小編提醒：做動作時記住要保持均勻的呼吸，不要閉氣愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站，不要勉強(qiáng)，以防拉傷哦!